Dans Akademi

MEB'e Bağlı Ruhsatlı Bir Eğitim Kurumudur

Zumba ile Vücut Sıkılaşır Mı? – Bacaklarınızı Zumba İle İnceltin

Forma Girmenin En Keyifli Yolu: Zumba ile Hareketlenin!

Zumba ile sıkılaşma serüvenine başlayanların en merak ettiği konulardan biri Zumba’nın vücuda etkileri. Zumba sıkılaştırır mı, Zumba yapmak kilo verdirir mi gibi konulardan yola çıkanlar bu soruların cevabını merak ediyor. Hareketsiz kalan vücudunuzu Zumba ile sıkılaştırabilir misiniz? 

Zumbanın vücuda sağladığı birçok fayda var. Sıkılaşmak da onlardan bir tanesi. Dans ederek hareketlendiğiniz andan itibaren vücudunuz ihtiyacı olan enerjiye ve esnekliğe ulaşacak, siz de sıkılaşmanın tadını çıkaracaksınız…

Zumba ile sıkılaşma nasıl olur biraz inceleyelim… 

Zumba ile sıkılaşma serüveninize başlamandan önce ne kadar kilo verebilirsiniz bunu merak mı ediyorsunuz? Zumba ile zayıflama zaten oldukça popüler olan konulardan bir tanesi. Son yıllarda dans ederek zayıflamak isteyen herkesin tercihi olan Zumba, Fitness hareketleri ve çeşitli kıvrak dans figürlerini birleştiriyor. 

Müzikli koreografiler eşliğinde dans etmek tabii ki sizi harekete geçirir ancak Zumba’nın bambaşka bir farkı var… Fitness hareketleri! Fitness, vücudunu forma sokmak isteyenlerin ilk tercilerinden biri ve kasların sıkılaşması, göbek eritme süreci ve bacak inceltme isteği için oldukça faydalı. Peki Zumba yaparken kullanılan Fitness hareketleri nasıl sıkılaştırıyor? Zumba ile sıkılaşma gayet de mümkün!

Aslında cevap çok basit, Fitness hareketlerinin de etkisiyle kilo vermek isteyenler daha hareketli bir aktiviteyle daha fazla kalori yakmak istiyor. Zumbanın faydaları arasında en popüleri ve Zumba’nın tercih edilme sebebi olarak sizi zayıflatması ve dolayısıyla vücudu sıkılaştırması var. Vücudunuz yağ yaktıkça kas kütleniz yavaş yavaş ortaya çıkacak ve dans etmeye devam ettikçe kaslarınız da kendini geliştirmeye devam edecek! Hareketsiz bir yaşamda çalışmayan kaslar gevşer ve dolayısıyla hayal ettiğiniz formdan çok daha uzak bir noktada bulursunuz kendinizi. Zumba ile sıkışma işte bu aşamada devreye giriyor. 

Hayatınızın günlük akışında kaslarınızı zayıflayacak kadar çalıştırma imkanına sahip olmayabilirsiniz. Sıkılaşmak isteyebilir ancak kendinize göre bir spor bulamamış olabilirsiniz. Dans ederek zayıflamak isteyenlerin tercihlerinden Zumba’yı deneyerek siz de sıkılaşmaya başlayabilirsiniz. 

Harekete geçen kaslarınız çalışmaya devam ettikçe daha fazla güçlenecek ve esneklik kazanarak daha sıkı bir hale gelecekler. Hayat kalitenizi artırmak için siz de Zumba ile sıkılaşma serüvenine adım atabilirsiniz.

Zumba İle Bacaklarınızı İnceltin!

Zumba yaparak zayıflanır mı diyebilirsiniz ancak hem zayıflayabilir hem de ideal kilonuzdaysanız vücudunuzu sıkılaştırabilirsiniz! Bedeninizi forma sokarken bölgesel zayıflamaya da mı odaklanmak istiyorsunuz? Bacaklarınızı sıkılaştırmak için her yolu deniyor, daha etkili bir yol mu arıyorsunuz? Bacaklarınızı Zumba’nın birbirinden çeşitli figürleriyle sıkılaştırabilirsiniz!

Zumbanın faydaları arasında bacaklarınızı sıkılaştırması da var! Zumba’nın adımları ile günlük hayatınızda hareket etmediğiniz kadar aktif olacaksınız ve bacaklarınızdaki kasları geliştirerek daha sıkı bir yapıya sahip olabilirsiniz! Fitness’ın bacak çalıştırmaya yönelik hareketleri ile hem dans edecek hem de sıkılaşmanın keyfini çıkaracaksınız!

Zumba İle Fit Bir Bedene Kavuşmak İster Misiniz?

Dans ederek kilo vermek isteyebilirsiniz, Zumba ile sıkılaşma peşinde de olabilirsiniz… Zumba, bedeninizin forma girmesi için ihtiyacınız olan her şeye cevap veriyor! Zumba ile bacak inceltme egzersizleri yapabilir, Zumba ile sıkılaşabilir ve fit olabilirsiniz! 

Eğer siz de dans ederek zayıflamak ve Zumbanın faydalarından yararlanmak isteerseniz Dans Akademi Zumba eğitimleri ile istediğiniz görünüme ulaşabilirsiniz! Geniş ve Ferah dans salonlarında son teknoloji müzik ekipmanlarının desteğiyle keyifli bir Zumba deneyimi kazanmak istiyorsanız gelin, Zumba ile zayıflamanın tadını Dans Akademi’de çıkarın!

[widget-174]

Yorum Yap

Bilgi Al
Bilgi Al +90 (212) 983 22 46